【減量期にお世話になった高蛋白質低脂質減量飯】男の簡単クッキング!誰でも簡単に作れます!

自分が減量期に作っていた簡単減量飯を紹介します。
料理ができない自分でも手軽に作れて、しかも安価でコストパフォーマンスも最高!わずか10分で作れます。
今回は普段作ってる様子を収録しております。